Gospel-jumppa

Ajankohtaista:
Jumppa alkaa ma 13.1.2025 klo 18 Step-koulutuksen tammisalissa. Kevään viimeinen jumppa on 7.4.
Jumppaa ei ole hiihtolomaviikolla 24.2.

Gospel-jumppa pidetään maanantaisin klo 18-19 opiston nyk. Step-koulutuksen tammisalissa (käynti sisäpihalta). Jumpan vetäjinä ovat keväällä 2025 Kristiina Koskela, Norma Mäkynen ja Jaana Tuuri. Hartauksia pitävät Leena Qvick, Jaana Yliselä ja Minna Ylimäki-Hemminki. Ota oma jumppapatja mukaan jos sellaisen omistat. 

Mitä on gospel-jumppa: Gospel-jumpan ideana on kokonaisvaltainen ruumiin ja sielun hoitaminen. Jumpan lämmittelyn jälkeen vetäjät pitävät pienen rukouksen, sitten seuraa aerobista ja lihastreeniä tämän ajan parhaan gospelin tahdissa, ja sokerina pohjalla on rentoutus koskettavien rukoustekstien ja rauhallisen musiikin siivittämänä.

Muuta: Koska ohjaajat tekevät työnsä palkattomana vapaaehtoistyönä (suuret kiitokset heille!), jumppa on  maksuton.

Uudet jumppaajaat toivotetaan lämpimästi tervetulleeksi. Ryhmässä käy viikoittain 20-30 naista. Myös miehet ovat tervetulleita mukaan. Osallistujat kuvaavat harrastustaan: "Kynnys on matalalla", "rentoa ja mukavaa", "hyvä alku viikolle", "mukava rauhoittumisen paikka".

Muista: Oma jumppapatja mukaan ja halutessasi voit ottaa myös kahvakuulan mukaan.